力量训练只是其中一种，P90X还有cardio workout专辑，做完后大汗淋漓，运动量一点不亚于跑步。 (水城百事)

by monsterkitty, Wednesday, November 02, 2011, 22:51 @ 郁闷的宅男

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宅男想早晚在家里做些运动，什么比较好？今天去买跳绳没买到。晚上打太极拳有用吗？ - 宅男 ; 11-11-02,18:38 (#90713) Reply (水城百事)
- 当然有用啦，但要打得对... - Ariel ; 11-11-02,19:11 (#90715) Reply
  - 打多久效果能和跑2000米相当？现在最缺运动 - 宅男 ; 11-11-02,19:17 (#90716) Reply
    - 打完手通红，一身汗。 - 可惜5年不打了。 ; 11-11-02,19:29 (#90721) Reply
      - 杨式24式？ - 宅男 ; 11-11-02,19:40 (#90722) Reply
        
        88 式 - 。 ; 11-11-02,21:33 (#90734) Reply
- Try P90X home fitness and a chin-up bar. - monsterkitty ; 11-11-02,19:55 (#90724) Reply
  - 不太喜欢这种力量训练，本来最喜欢各种球类，可惜现在只有晚上9点以后有空如果在国内，还能出去跑步。这里不太敢出去。 - 郁闷的宅男 ; 11-11-02,20:24 (#90728) Reply
    - You dare to go out in China, should be much safer to go out here. - just go ; 11-11-02,21:21 (#90731) Reply
    - 力量训练只是其中一种，P90X还有cardio workout专辑，做完后大汗淋漓，运动量一点不亚于跑步。 - monsterkitty ; 11-11-02,22:51 (#90745) Reply
      - 好 - ， ; 11-11-03,09:13 (#90769) Reply
    - 这里怎么不敢出去了？ - 怕冷？ ; 11-11-02,22:56 (#90747) Reply
- 冬天来了，谁家里有乒乓桌，一起打球吧 - 喜羊羊 ; 11-11-02,21:53 (#90740) Reply
  - 乒乓太单调，还是桌球好，有扎啤伺候，看美妞翘臀打球，一府胸，二球对撞，令人心猿意马，举手投降 - 西门废 ; 11-11-02,23:40 (#90755) Reply
    - 喝酒了吧 - V ; 11-11-03,00:34 (#90764) Reply
    - 以前公司一个部门打桌球，部门秘书就是如此，大家看在眼里，嘴上不说而已 - ， ; 11-11-03,09:13 (#90768) Reply
    - 语句象诗一样华丽， - 碰碰车 ; 11-11-03,12:45 (#90791) Reply
    - 挺有情调 - 宅男成色男 ; 11-11-03,15:00 (#90810) Reply
    - 还是足球这种有身体接触的运动好 - kkk ; 11-11-04,22:33 (#90911) Reply
      - 一帮男的，互相接触去吧 - 1 ; 11-11-05,14:33 (#90959) Reply
        
        就喜欢跟男的接触 - kkk ; 11-11-06,10:34 (#90996) Reply
      - 足球好啊， - 宅男 ; 11-11-05,14:34 (#90960) Reply
- 明天我们indoor soccer在Rim park开始了，哈哈，脚痒痒了 - kkk ; 11-11-04,22:18 (#90905) Reply